Koh Lanta

Inhalt dieses Artikels9 Abschnitte

1. Anreise
2. Unterwegs auf der Insel
3. Die Strände von Nord nach Süd
4. Welcher Strand passt zu dir
5. Abends und Märkte
6. Massage
7. Ausflüge und Sehenswertes
8. Tipps für Reisende ab 50
9. Beste Reisezeit

Koh Lanta liegt vor der Küste der Provinz Krabi in der Andamanensee. Eigentlich sind es zwei Inseln nebeneinander: Koh Lanta Yai und Koh Lanta Noi. Die Hotels, Läden und Restaurants gibt es fast alle auf Koh Lanta Yai, auf Koh Lanta Noi sitzt die Bezirksverwaltung. Wer von Lanta spricht, meint meistens die große Insel. Sie passt zu allen, die lange Strandtage wollen und abends keine Partymeile brauchen.

Die Strände liegen alle an der Westküste und werden nach Süden immer ruhiger. Im Norden um Saladan ist die meiste Infrastruktur, in der Mitte die längsten Strände, ganz im Süden fast leere Buchten an steilen Straßen. An der Ostküste liegt die Altstadt mit Häusern auf Stelzen. Ich gehe sie hier der Reihe nach durch.

Anreise

Der nächste Flughafen ist Krabi. Mehrere Fluggesellschaften fliegen täglich von Bangkok dorthin.

Vom Flughafen und von Krabi Stadt fahren klimatisierte Minibusse bis auf die Insel. Ein Platz im Sammelbus kostet 400 bis 560 Baht, die Fahrt dauert zweieinhalb bis drei Stunden (Stand Oktober 2026). Unterwegs fährt der Bus einmal auf eine Autofähre, vom Festland bei Ban Hua Hin nach Koh Lanta Noi. Von dort geht es seit 2016 über eine Brücke weiter nach Koh Lanta Yai. In der Hauptsaison kann sich an der Fähre eine Stunde Stau bilden. Eine Brücke vom Festland ist im Bau, fertig sein soll sie im Jahr 2029.

In der Hauptsaison fahren außerdem Boote vom Saladan-Pier im Norden der Insel. Speedboote nach Phi Phi kosten 800 Baht, Boote nach Ao Nang ab 700 Baht (Stand Mai 2026). In der Regenzeit fahren sie kaum oder gar nicht.

Unterwegs auf der Insel

Grab, Bolt und Taxameter gibt es auf Koh Lanta nicht. Du fährst mit dem Tuk-Tuk, einem Motorrad mit Beiwagen. Eine kurze Fahrt am selben Strand kostet 50 bis 150 Baht, von Saladan zum Long Beach 200 bis 300 Baht, nach Kantiang 300 bis 400 Baht (Stand Oktober 2026). Am Pier und vor den Resorts wird es teurer. Spät in der Nacht findest du kaum noch eins. Ein Fahrer für einen ganzen Tag kostet 2.000 bis 3.000 Baht.

Die Strände von Nord nach Süd

Klong Dao

Klong Dao ist rund drei Kilometer lang, flach und ruhig, und liegt nah am Pier in Saladan. Er ist beliebt bei Familien. Bei Ebbe zieht sich das Wasser zurück.

Long Beach (Phra Ae)

Long Beach ist der längste Strand der Insel und hat die meisten Restaurants und Bars. Für viele ist er die einfachste Wahl, weil alles in der Nähe ist. Abends gibt es hier ein paar Strandbars, groß gefeiert wird aber nicht.

Klong Khong

Klong Khong ist bei Ebbe steinig und flach, zum Schwimmen ist er schwächer. Hier stehen einfache Bungalows, und am Strand gibt es Bars mit Feuershows. Das Publikum ist jünger.

Klong Nin

Klong Nin ist breit und ruhig, mit Dorfcharakter und Restaurants direkt hinter dem Strand. Für mich ist das der beste Mix aus Ruhe und kurzen Wegen auf der Insel.

Kantiang Bay

Weiter südlich wird die Straße steil und kurvig. Die Bucht von Kantiang ist geschützt und von Hügeln umgeben, hier liegen größere Resorts. An der Südspitze der Bucht kannst du schnorcheln.

Klong Jark und Bamboo Bay

Ganz im Süden liegen Klong Jark und Bamboo Bay (Ao Mai Pai). Hier ist es fast leer, es gibt kaum Läden, keinen 7-Eleven und keinen Geldautomaten. Die Zufahrt ist steil und teils holprig. Nimm Wasser und Bargeld mit.

Die Ostküste und die Altstadt

An der Ostküste liegt die Altstadt von Koh Lanta, mit alten chinesischen Ladenhäusern und Restaurants auf Stelzen über dem Wasser. Am schönsten ist sie abends. Einen Badestrand gibt es auf dieser Seite nicht. In der Nähe liegt ein Dorf der Chao Le, der Seenomaden.

Welcher Strand passt zu dir

Wer Restaurants und kurze Wege will, wohnt am Long Beach oder in Klong Dao, mit Kindern eher in Klong Dao. Ruhig und trotzdem mit Lokalen in der Nähe ist es in Klong Nin. Wer fast nur Ruhe will und ein Resort nicht verlassen muss, wohnt in Kantiang oder ganz im Süden.

Abends und Märkte

Koh Lanta ist abends ruhig. Ein Cocktail kostet 180 bis 280 Baht, ein Bier 80 bis 120 Baht. In der Regenzeit schließen die Bars oft schon gegen 22 Uhr. Ein paar Strandbars veranstalten in der Hochsaison feste Partyabende. Am meisten los ist in Klong Nin, dazu kommen Bars am Long Beach und in Klong Khong.

In Saladan gibt es in der Hauptsaison jeden Abend eine Walking Street mit Garküchen. Ein Pad Thai, Spieße und ein Saft kosten dort zusammen etwa 100 Baht. Außerdem zieht ein Morgenmarkt, etwa von 6 bis 10 Uhr, jeden Tag an einen anderen Ort der Insel, zum Beispiel sonntags in die Altstadt und mittwochs und samstags nach Saladan. Der Plan ändert sich, frag am besten in deiner Unterkunft.

Massage

Massagen gibt es an jedem Strand. Eine Stunde Thai- oder Fußmassage am Strand kostet 250 bis 400 Baht (Stand Juli 2026). In der Regenzeit haben viele Massagehütten geschlossen.

Ausflüge und Sehenswertes

Nationalpark Mu Ko Lanta

Der Meeresnationalpark umfasst rund 152 Quadratkilometer, darunter Teile von Koh Lanta und Inseln wie Ko Rok, Ko Ha und Ko Ngai. Die Parkverwaltung sitzt an der Südspitze von Koh Lanta Yai bei einem kleinen Leuchtturm. Sie ist täglich von 8:30 bis 16:30 Uhr offen, Ausländer zahlen 200 Baht Eintritt. Ein kurzer Rundweg führt durch den Wald. Am schönsten ist es am Vormittag.

Ko Rok und Ko Haa

Die beiden Inseln Ko Rok Nai und Ko Rok Nok haben steile Felsen, helle Strände und Korallenriffe. Gefahren wird mit dem Schnellboot, vom Longtailboot wird abgeraten. Ein Tagesausflug nach Ko Rok und Ko Haa kostet 1.595 Baht, dazu kommt die Parkgebühr von 400 Baht in bar (Stand Oktober 2026). Abholung ist morgens, zurück bist du am Nachmittag. Ko Rok ist in der Regenzeit für Besucher geschlossen, etwa von Mitte Mai bis Mitte Oktober. Die genauen Daten legt der Nationalpark jedes Jahr neu fest.

Vier-Insel-Tour

Für die Tour zu Ko Muk mit der Smaragdhöhle, Ko Ngai und zwei kleinen Inseln verlangt ein lokaler Anbieter etwa 800 Baht, die Parkgebühr von 200 Baht ist dort schon enthalten. Bei anderen Anbietern kommt sie oft noch dazu.

Ko Talabeng

Die Kalkinsel sieht ähnlich aus wie Phi Phi Le, mit kleinen Stränden und einer Höhle, die bei Ebbe gut zu sehen ist.

Loi Ruea

Zweimal im Jahr, an Vollmondtagen im sechsten und elften Mondmonat, treffen sich die Seenomaden der Region am Strand bei Ban Sala Dan. Sie setzen Bootsmodelle aufs Wasser und lassen sie davontreiben, das soll Glück bringen. Dazu gibt es südthailändische Tänze und Musik.

Tipps für Reisende ab 50

In Sala Dan kannst du Motorroller mieten, um die Insel zu erkunden. Dabei gilt: In Thailand passieren sehr viele tödliche Verkehrsunfälle, und 70 Prozent der Opfer sitzen auf Zweirädern. Es gilt Helmpflicht, und Motorräder sind teilweise nicht haftpflicht- oder kaskoversichert. Südlich von Klong Nin passieren die meisten Stürze, die Straße wird dort steil und kurvig. Ich würde mir eine Unterkunft suchen, von der aus du zu Fuß an den Strand kommst, und für längere Strecken ein Tuk-Tuk nehmen.

Für Ko Rok und die anderen Inseln geht es mit dem Schnellboot über offenes Meer, bei Wellengang kann das ordentlich schaukeln. Achte bei Fähren und Ausflugsbooten auf Sicherheits- und Rettungseinrichtungen. Frag vor dem Ablegen nach Schwimmwesten. Wer Rückenprobleme hat, setzt sich möglichst weit nach hinten ins Boot. Ein Anbieter rät Menschen über 70 ausdrücklich vom Speedboot ab.

Von Mai bis Oktober kann die See rau sein, und viele Resorts, Bars und Bootsausflüge machen Pause. Bootsausflüge legst du besser in die Trockenzeit und planst einen Tag Puffer ein, falls ein Ausflug wegen des Wetters ausfällt.

Das Krankenhaus der Insel ist ein kleines staatliches Haus bei der Altstadt an der Ostküste. Schwere Fälle werden nach Krabi gebracht. Eine gute Reisekrankenversicherung mit Rücktransport ist hier wichtig.

Koh Lanta gehört zu den Gebieten mit geringem Malariarisiko, dazu kommen Krankheiten wie Dengue, die Mücken übertragen. Mückenschutz gehört also abends ins Gepäck.

Die Mittagshitze am Strand ist nicht zu unterschätzen. Einen Spaziergang an der Wasserlinie machst du am besten früh am Morgen oder am späten Nachmittag.

Beste Reisezeit

Nach den Langzeitwerten sind Dezember bis Februar am trockensten, ab März wird es langsam nasser. Von Mai bis Oktober regnet es viel, am meisten im September und Oktober, und auch im November ist es noch spürbar nass. Für einen Badeurlaub sind Dezember bis März am besten. Die Hauptsaison auf Koh Lanta dauert von November bis April. Alle Monatswerte siehst du auf der Wetterseite für Koh Lanta.

Koh Lanta lässt sich gut mit Krabi und Phi Phi verbinden. Was du vor dem Abflug brauchst, steht in Einreise Thailand 2026. Was ein Tag vor Ort ungefähr kostet, liest du in Kosten in Thailand pro Tag. Wer gleich den Winter bleiben will, findet alles zu Visum und Versicherung in Überwintern in Thailand ab 50.

Vergleich

Unsicher, ob dieser Ort der richtige ist? Hier stehen die Unterschiede nebeneinander:

• Koh Lanta oder Koh LipeReisezeit, Anreise und Charakter

Weiter mit der Fähre? Im Inselhopping-Planer siehst du, welche Boote ab Koh Lanta fahren, wie lange sie brauchen und was sie kosten.